segunda-feira, dezembro 14, 2009

Cuidando do Ambientalista

Muitas pessoas estão cientes do sofrimento da Terra e seus corações estão cheios de solidariedade. Eles sabem o que é necessário fazer e se engajam em atividades políticas, sociais e ambientais para mudar as coisas. Mas, depois de um período de intenso envolvimento, frequentemente muitos se sentem desencorajados por que lhes falta a força necessária para sustentar uma vida de ação. O intelecto sozinho não é suficiente para guiar uma vida de ação solidária. Para efetivamente influenciar o futuro de nosso mundo, precisamos de mais. A verdadeira força não pode ser encontrada no poder, dinheiro ou nas armas, mas em uma profunda paz interior. Quando temos insight suficiente, não nos deixamos apanhar mais pelas muitas situações difíceis. Podemos sair dessas situações muito facilmente. Quando mudamos as nossas vidas cotidianas – a maneira que pensamos, falamos e agimos – mudamos também o mundo. É importante para nós viver de modo a que, em cada momento, estejamos profundamente nele com nossa verdadeira presença, sempre vivos e alimentando o insight do interser. Sem paz e felicidade, não poderemos tomar conta de nós, nem das outras espécies e nem do planeta. Por isso a melhor maneira de cuidar do meio ambiente é cuidar do ambientalista.

segunda-feira, novembro 02, 2009

Sofrimento é Opcional

A dor não é algo que possamos evitar, mas o sofrimento sim. Este é opcional.
(Retiro de 21 Dias)

sexta-feira, outubro 16, 2009

Informações sobre Bat Nha

Olá meus caros amigos e minha caras amigas,
muitos já sabem o que está acontecendo no Vietnã, no nosso monastério em Bat Nha...
Aqueles que desejam acompanhar os acontecimentos podem acessar o nosso site
helpbatnha.org
e ficar atualizado.
Existem várias traduções disponíveis e o link acima é para a versão em português do Brasil.
Muito obrigado a tod@s pela ajuda.
Samuel Cavalcante
(agora em Plum Village)

domingo, outubro 04, 2009

Meditação Global Por Bat Nha


View Global sitting for Bat Nha in a larger map

Amigos e amigas,
hoje é um dia especial para a Sangha de Thich Nhat Hanh. Hoje milhares de pessoas estarão meditando em solidariedade aos monásticos de Bat Nha, enviando-lhes sua energia espiritual e seu apoio nesse momento difícil.
O governo vietnamita está conduzindo ataques sistemáticos à nossa Sangha no Vietnã com base em acusações frágeis e ações ilegais mesmo sob a legalidade do Vietnã. O governo e uma parte das instituições budistas oficiais tenta de todas as maneiras, incluindo a força e a violência, dispersar nossa comunidade monástica no país.
Informações podem ser encontradas no site helpbatnha.org
Você também pode ajudar, sentando-se em meditação por alguns minutos enviando sua intenção de ajuda e solidariedade à nossa comunidade. Não é necessário uma grande atividade e muita gente, o principal aqui é a intenção...
Acima, um mapa que mostra onde pessoas estarão meditando por Bat Nha.
Se você tiver uma conta no google, também poderá ter o seu lugar no mapa. Basta, ao acessá-lo clicar no link logo abaixo do mapa, clicar em "edit", procurar sua cidade no campo de busca e salvá-la no mapa "Global Sitting for Bat Nha".
Obrigado a tod@s.

sábado, outubro 03, 2009

Quinto Treinamento da Plena - Nova Versão

Nutrição e Cura

Ciente do sofrimento causado pelo consumo inconsequente, eu me comprometo a cultivar a boa saúde tanto física quanto mental em mim mesmo, em minha família e na sociedade como um todo através da prática de comer, beber e consumir de maneira consciente. Praticarei a observação profunda no que diz respeito ao meu consumo dos Quatro Tipos de Nutrientes, a saber: comida, impressões sensoriais, vontade e consciência. Eu me comprometo a não beber álcool, tomar drogas, praticar jogos de azar ou usar produtos com conteúdo tóxico, como alguns sites de internet, jogos eletrônicos, programas de TV, filmes, revistas, livros e a não me engajar em conversas com conteúdo similar. Retornarei ao momento presente como um modo de estar em contato com os elementos refrescantes, saudáveis e revigorantes em mim mesmo e à minha volta – e não me deixarei arrastar ao passado pelo arrependimento e pela tristeza ou permiterei que a ansiedade, o medo e a avidez me empurrem para longe. Eu me comprometo a não tentar preencher minha solidão, ansiedade ou qualquer outro sofrimento, através do consumismo. Contemplarei tanto o Interser quanto o ato de consumir de um modo que preserve a paz, a alegria e o bem-estar no meu corpo, na minha consciência e no corpo e na consciência coletivos da minha família, da sociedade e do nosso Planeta.

segunda-feira, setembro 21, 2009

Quarto Treinamento da Plena Consciência - Nova Versão

Fala Amável e Escuta Profunda

Ciente do sofrimento causado pelo fala inconsequente e pela minha inabilidade de ouvir os outros, eu me comprometo a cultivar a fala amável e a escuta solidária para aliviar o sofrimento e promover a reconciliação e a paz em mim mesmo e entre as pessoas, grupos religiosos, étnicos e nações. Sabendo que a as palavras podem criar tanto felicidade quanto sofrimento, eu me comprometo a falar a verdade com palavras que inspirem confiança, alegria e esperança. Ao perceber a raiva se manifestando em mim, eu me comprometo a não falar. Praticarei a respiração e o andar consciente para reconhecer minha raiva e olhar com profundidade em suas raízes – especialmente quando se tratar de percepções errôneas ou falta de compreensão do meu próprio sofrimento e o das outras pessoas. Irei falar e ouvir de modo a aliviar o sofrimento tanto em mim mesmo quanto nos outros e a resolver situações difíceis. Eu me comprometo a não espalhar notícias as quais não tenha certeza e a não usar palavras que possam causar divisão ou discórdia. Praticarei a Diligência Correta como um meio de nutrir minha capacidade de compreensão, amor, alegria e inclusividade e também para transformar gradualmente a raiva, a violência e o medo presentes em minha consciência.

sábado, setembro 05, 2009

Terceiro Treinamento da Plena Consciência - Nova Versão

Verdadeiro Amor
Ciente do sofrimento causado pelo má condução da vida sexual, eu me comprometo a cultivar a responsabilidade e a aprender maneiras de proteger a segurança e a integridade dos indivíduos, casais, famílias e da sociedade como um todo. Consciente de que desejo sexual não significa amor e que a atividade sexual motivada pelo desejo irá somente ferir a mim e aos outros, eu me comprometo a não me engajar em relações sexuais sem verdadeiro amor e sem um compromisso profundo e de longo prazo apoiado pela minha família e pelos meus amigos. Farei tudo o que estiver ao meu alcance para proteger as crianças do abuso sexual e para evitar que famílias sejam desfeitas pela má conduta sexual. Percebo que corpo e mente são um só, eu me comprometo a aprender maneiras apropriadas de cuidar da minha energia sexual e a cultivar a bondade amorosa, a solidariedade, a alegria e a inclusividade que são os quatro elementos básicos do verdadeiro amor. Ao praticar o verdadeiro amor, poderei continuar de maneira mais bela no futuro.

terça-feira, agosto 11, 2009

Segundo Treinamento da Plena Consciência - Nova Versão

Verdadeira Felicidade

Ciente do sofrimento causado pela exploração, injustiça social, roubo e opressão, eu me comprometo a praticar a generosidade no meu modo de pensar, de falar e de agir. Eu me comprometo a não roubar e a não possuir nada que porventura pertença a outros e a compartilhar meu tempo, energia e recursos materiais com aqueles que precisam. Praticarei a observação profunda para ver que a felicidade e o sofrimento dos outros não estão separados da minha própria felicidade e sofrimento. Praticarei para ver que a verdadeira felicidade não é possível sem compreensão e solidariedade – e que buscar riqueza, fama, poder e prazeres sensoriais podem gerar sofrimento e desespero. Estou ciente de que a felicidade depende do meu estado de espírito e não de condições externas e que posso ser feliz no momento presente, bastando me lembrar que já possuo todas as condições para isso. Eu me comprometo a praticar o Meio de Vida Correto de forma a reduzir o sofrimento dos seres vivos na Terra e, especialmente, frear o processo de aquecimento global.

quarta-feira, agosto 05, 2009

Primeiro Treinamento da Plena Consciência - Nova Versão

Reverência à Vida

Ciente do sofrimento causado pela destruição da vida, eu me comprometo a cultivar o insight do Interser e da solidariedade e a aprender maneiras de proteger a vidas das pessoas, animais, plantas e de todo o planeta Terra. Estou determinado a não matar, a não deixar que outros matem e a não apoiar nenhum ato de matança no mundo, seja na minha maneira de pensar ou no meu modo de vida. Ao ver que as ações que causam sofrimento surgem a partir da raiva, do medo, da avidez e da intolerância – que por sua vez se baseiam no pensamento dualista e discriminativo, cultivarei a abertura, a não discriminação e o não apego a pontos de vista para transformar a violência, o fanatismo e o dogmatismo em mim mesmo e no mundo

Cinco Treinamentos da Plena Consciência - Versão Nova

Querid@s amig@s,
gostaria de apresentar uma nova versão dos Cinco Treinamentos da Plena Consciência, resultado de vários meses de retiros entre os praticantes monásticos e leigos de Plum Village.
É uma versão mais budista e provavelmente será a base para uma proposta mais universalista de ética global para o nosso mundo.
É uma tentativa de nossa comunidade de partilhar o nosso insight, nossa tradição, nossas conquistas no nível da nossa prática coletiva e individual, para a constituição de uma ética que ajude a transformar o nosso mundo e reverter essa dinâmica social que nos conduz à catástrofe.
Vou apresentar de maneira lenta...
Em cada dia publicarei um...
Vocês poderão ver a versão completa em inglês no site de Plum Village: www.plumvillage.org

sexta-feira, junho 19, 2009

Praticar a Primeira Nobre Verdade

Ao praticar a Primeira Nobre Verdade, reconhecemos nosso sofrimento e o chamamos pelo seu nome correto – depressão, ansiedade, medo ou insegurança. A seguir, olhamos de frente para ele, para descobrir em que se baseia, e isso representa a prática da Segunda Nobre Verdade. Essas duas práticas contêm os primeiros dois elementos do Nobre Caminho Óctuplo, ou seja, a Compreensão Correta e o Pensamento Correto. Todos nós temos uma tendência a fugir do sofrimento, mas quando começamos a praticar o Nobre Caminho Óctuplo criamos coragem para passar a encarar o sofrimento de forma diferente. Utilizamos a Atenção Plena Correta e a Concentração Correta para observar o sofrimento de frente, com coragem. A prática de olhar com profundidade e enxergar com clareza representa a Compreensão Correta, que nunca nos mostrará uma única razão para o sofrimento, mas centenas de camadas de causas e condições: sementes que herdamos de nossos pais, avós e ancestrais;sementes dentro de nós nutridas por amizades ou pela situação econômica e política de nosso país; além de muitas outras causas e condições.

Agora chegamos ao ponto onde queremos fazer alguma coisa para diminuir o nosso sofrimento. Depois de identificar o que alimenta o nosso sofrimento, acharemos uma forma de deixar de ingerir esse nutriente, quer se trate de um comestível, de alimento dos sentidos, de nutriente recebido das nossas intenções, ou do alimento da nossa consciência. Fazemos isso praticando a Fala Correta, a Ação Correta e o Meio de Vida Correto, sempre lembrando que a Fala Correta significa ouvir com atenção. Para isso nos guiamos pelos Treinamentos da Atenção Plena. Ao praticar os treinamentos da Atenção Plena entenderemos que devemos falar, agir e trabalhar sempre com a Atenção Plena Correta. A Atenção Plena Correta nos avisa quando algo está em desacordo com a Fala Correta ou com a Ação Correta. Quando praticamos a Atenção Plena Correta e o Esforço Correto, o resultado é a Concentração Correta, o que fará emergir a compreensão ou, em outras palavras, a Compreensão Correta. Na verdade não é possível praticar uma única etapa do Nobre Caminho Óctuplo sem praticar todos os outros sete. Essa é a natureza interdependente de tudo, que também se manifesta nos ensinamentos deixados por Buda.

terça-feira, maio 26, 2009

Retiro em Recife

Em setembro de 2009, teremos a grande fortuna de receber em Recife os Monges Pháp Dung e Pháp Uyen, Mestres da Ordem Interser [Order of Interbeing] fundada pelo Venerável Thich Nhat Hanh.

“A Psicologia Budista e a Prática da Plena Consciência na Vida Moderna” é o tema do retiro a ser realizado entre os dias 25-27 de setembro de 2009 no CERNE e Purna Ananda Asrham, em Aldeia, PE.

Para obter maiores informações sobre o evento escreva para

sangarecife@gmail.com

ou acesse o site

http://www.anyi.com.br/purna

para ter uma idéia do local.

segunda-feira, maio 18, 2009

Vivemos o Amor de Maneira Plena e Consciente




Para ver as legendas em português é preciso:
- clicar no botão "PLAY"
- clicar na "SETA PARA CIMA", localizada no canto inferior direito. É o terceiro ícone da esquerda para a direita.
- clicar em "ATIVAR LEGENDAS"
E pronto, elas devem aparecer...

Samuel Cavalcante

sábado, maio 02, 2009

Sobre a Solidariedade Com Quem Comete Delitos

Exclusão e eliminação nunca funcionam. Muitas pessoas pensam que podem eliminar alguém matando-o, mas, como Gandhi ou Dr. Martin Luter King Jr. , eles retornam mais fortes. A idéia da eliminação nã é válida. Mas e o que dizer de Hitler? Deveríamos tê-lo matado ou não? Acho que se aplica o mesmo princípio. Se você matar Hitler e pessoas como ele, eles irão retornar sob novas formas. Na Alemanha, muito jovens estão seguindo o novo Nazismo. Nossa prática de inclusividade e solidariedade é importante. Temos que fazer o melhor possível para ajudar aqueles que não têm nem insight e nem solidariedade suficientes e estão criando disrupção e sofrimento. Se for necessário, podemos encarcerá-los, mas nem a punição e nem a eliminação são a solução.

Existem duas maneiras de encarcerar alguém. Uma é baseada no medo, na raiva e na vontade de punir; a outra é baseada na solidariedade. A punição sozinha nunca ajudará ninguém. Tem que haver solidariedade. Aqueles que estão atrás das grades devem ser cuidados e amados mais do que aqueles que levam vidas normais e agradáveis. Tentamos tocar as pessoas nas prisões, ajudá-las a sofrer menos e mostramos a elas um modo de sair do sofrimento. Muitos livros sobre a prática da plena consciência já foram enviados à prisões. Muitos presidiários começaram a praticar e descobriram que é possível viver em paz na prisão. Alguns deles escreveram sobre suas experiências. Mostramos solidariedade para que a transformação possa ter lugar. Os guarads penitenciários sabem que a punição não é suficiente. Presidiários tendem a voltar rapidamente para a prisão. A política da punição significa que precisaremos de mais cadeias hoje e no futuro. Devemos querer ajudar os presidiários usando a bondade amorosa, a solidariedade e a inclusividade. Temos que incluir Hitler também. Se precisarmos prendê-lo, faremos isso baseados na solidariedade e em um esforço de ajudá-lo. Se estivermos motivados pelo desejo de eliminá-lo, ele renascerá sob muitas formas diferentes.

PS: uso "solidariedade" para traduzir "compassion" (Karuna) ver Nota do Tradutor de minha autoria.

quinta-feira, abril 30, 2009

Retiro em São Paulo


Em setembro de 2009 receberemos a visita de dois monges de Plum Village, centro de prática na tradição do mestre zen budista Thich Nhat Hanh.

Os Irmãos Thây Pháp Dung e Thây Pháp Uyen passarão um mês no Brasil, nas cidades de Rio de Janeiro, São Paulo, Curitiba e Recife.

Em São Paulo, haverá palestras abertas ao público nos dias 9 e 10 à noite (4ª e 5ª feira, horário e local a confirmar) e o retiro acontecerá nos dias 11, 12 e 13 de setembro, no Spa Ch’an Tao, Jundiaí (http://www.spachantao.com.br/).

quinta-feira, abril 23, 2009

Encontro Nordestino

Querid@s amig@s, especialmente @s minhas (meus) conterrâne@s nordestin@s,É com muita alegria que informo que o primeiro encontro d@s construtoras(es) de Sangas e praticantes nordestin@s da linhagem do Mestre Thich Nhat Hanh foi confirmado.
O tema será “Nossa oração é a nossa ação”. Acontecerá entre 15 e 17 de maio na Serra do Xammaiar, Chã Grande, a 70 km de Recife, PE.

Se você quiser participar entre em contato com Maria Goretti no e-mail maria_goretti9@hotmail.com ou nos telefones (81) 41015799, (81) 91034639, (81) 96196849 ou (81) 94462716.
Ela tem também as informações sobre os custos de estadia e alimentação...
Já estão confirmados praticantes de Fortaleza, da Sangha de Natal e de nascente Sangha de Recife.
Mesmo que você não tenha uma comunidade organizada de prática, que você seja apenas um simpatizante ou curioso acerca da abordagem do budismo socialmente engajado, por favor, não encare esses elementos como obstáculos - tod@s são bem-vind@s para sentir e experimentar alguns dias de prática sem compromisso nenhum.
Esse encontro é mais um elemento de contribuição para a diversidade das práticas do budismo da tradição de Thich Nhat Hanh, tendo o sabor nordestino como gosto e o sertão como paisagem...

Samuel Cavalcante

PS: Inserido no dia 03 de maio

Para participar deste encontro, você precisa enviar um e-mail para maria_goretti9@hotmail.com juntamente com sua confirmação do depósito no valor de R$ 70,00 (setenta reais) no Banco do Brasil, Agência 1771-x, na conta corrente número: 8094-2, em nome da titular Clara Chaves Feitosa, CPF: 022268554-91. Os valores acima incluem dois pernoites e todas as refeições do evento (duas jantas, dois cafés da manhã e dois almoços).
As inscrições só estarão abertas até o dia 13 de maio.

terça-feira, abril 07, 2009

Retiro 2009 - Monges da Tradição de Thich Nhat Hanh

Como já anunciado, mais uma vez receberemos a visita de monges da tradição de Thich Nhat Hanh. Este ano são dois monges, Thay Phap Dung e Thay Phap Uyen, que vêm de Plum Village para palestras e retiros no Rio, São Paulo e Porto Alegre.

As inscrições para o retiro no Rio de Janeiro (04 a 07 de setembro) já estão abertas. Se você já decidiu, não espere por que as vagas são limitadas e devido à antecedência estamos parcelando o pagamento da inscrição. Garanta já sua acomodação!

Para obter informações acesse o sitehttp://www.viverconsciente.com/retiro2009.html, preencha a ficha de inscrição e envie.

domingo, março 29, 2009

Idéias Como Obstáculos à Verdadeira Felicidade

quarta-feira, março 18, 2009

Você sabe como nutrir o seu amor?

Disse o Buda que "nada pode sobreviver sem alimento". Eis uma verdade simples e muito profunda. O amor e o ódio são coisas vivas. Se você não nutrir o seu amor, ele morrerá. Se você cortar a fonte de alimentação da sua violência, ela morrerá. Se você quiser que seu amor perdure, terá que nutrí-lo todos os dias. O amor não pode viver sem alimento. Se você não cuidar do seu amor, ele morrerá depois de algum tempo e talvez o ódio ocupe o seu lugar.

Você sabe como nutrir o seu amor?

Se não alimentarmos o ódio, ele também morrerá. O ódio e o sofrimento crescem dia após dias por que nós os nutrimos com mais alimentos.

Com que tipo de alimento você tem nutrido sua desesperança e seu ódio?

Se você estiver deprimido, talvez não lhe reste força e energia. Talvez você sinta vontade de morrer. Por que você se sente assim? A depressão não surge sem mais nem menos, do nada. Se conseguirmos identificar o alimento que nutriu nossa depressão, poderemos parar de consumi-lo. Com isso, em poucas semanas nossa depressão morrerá de inanição. Se você não souber que está cultivando sua depressão, continuará a fazer isso todos os dias. O Buda dizia que se soubermos examinar nosso sofrimento em profundidade e identificar o que o alimenta, já estamos a caminho da emancipação.

terça-feira, março 03, 2009

Acolher a Dor

Voltar para nós mesmos, para reconhecer a nosa dor, a nossa aflição, nosso medo e nossa raiva é uma prática fundamental. A plena consciência e a concentração nos ajudam a fazê-lo sem o medo de sermos arrastados por essas energias negativas. Muitos de nós tememos estar sozinhos consigo mesmos, por temer a enorme quantidade de medo, solidão e raiva que existe em nós. Por isso tentamos disfarçar e evitar esses blocos de sofrimento consumindo comida, televisão, livros e álcool. Com a energia gerada quando se respira e se caminha com plena consciência é possível entrar em contato com a própria dor sem que ela nos domine.

A energia da plena consciência nos ajuda a reconhecer a dor e acolhê-la carinhosamente, como uma mãe cuidando do bebê que chora. Quando o bebê chora, a mãe pára o que estiver fazendo, pega a criança e segura-a com ternura em seus braços. A energia da mãe penetra no bebê que logo se sente reconfortado. Quando reconhecemos e acolhemos a dor e a aflição em nós, elas se acalmam como o bebê nos braços da mãe.

Ao tocarmos a raiva, a dor e o medo com plena consciência, podemos reconhecer as raízes das nossas aflições. Com plena consciência podemos reconhecer também o sofrimento na pessoa que amamos. Se ela fala ou age agressivamente, podemos compreender que ela é vítima de um sofrimento com o qual não sabe lidar. Esta percepção faz com que desejemos ajudar essa pessoa a transformar seu sofrimento do mesmo modo que transformamos o nosso.

No momento em que experimentamos a felicidade e a paz verdadeiras é muito fácil transformar a nossa raiva. Não precisamos lutar mais. Nossa raiva começa a se desmanchar porque conseguimos introduzir elementos de paz e alegria no nosso corpo e na nossa consciência todos os dias. Esta prática básica pode transformar a raiva, o medo e a violência que carregamos dentro de nós, para que possamos ser mais úteis a nós mesmos e ao nosso país.

quinta-feira, fevereiro 26, 2009

Manutenção

Olá amig@s,
durantes esses dias estarei dando uma mudada no visual do blog, para ficar mais prático (e as pessoas terem acesso mais facilmente a todo o conteúdo), mais econômico (em termos de energia elétrica, ou seja, uso do fundo negro) e melhor organizado.

Daqui a pouquinho o conteúdo estará novamente todo no ar!
obrigado a tod@s
samuel

sexta-feira, fevereiro 13, 2009

Paz a Cada Passo




Documentário sobre Thich Nhat Hanh (Thây), com legendas em português, momentos antes da guerra do golfo, durante retiros para veteranos da Guerra do Vietnã e para ativistas do meio ambiente. Neste vídeo pode ser encontrado um pouco da história e da visão do budismo engajado, tal como preconizado por Thây, além de vários depoimentos de ex-soldados e pessoas do movimento ambientalista.

quinta-feira, fevereiro 12, 2009

O Insight da Impermanência

O insight da impermanência não é apenas uma compreensão intelectual. Existe uma grande diferença entre a idéia da impermanência e o insight da impermanência. O ensinamento da impermanência é oferecido apenas para que possamos realizar o insight da impermanência. Nós temos que saber usar esse ensinamento de maneira inteligente para conseguirmos esse insight. Temos que ter cuidado para não sermos apanhados pelo dogma, pela compreensão intelectual da impermanência, não-eu e Nirvana. Nós temos que conseguir transformar o que aprendemos em insight real e manter esse insight no nosso dia-a-dia.

O insight da impermanência pode iluminar cada momento de sua vida. Quando acendemos um fósforo, uma chama é produzida. É por causa do fósforo que a chama é produzida, mas quando a chama se manifesta começa por consumir o fósforo. A noção de impermanência é como um fósforo; o insight da impermanência é a chama. Uma vez que tenhamos recebido o insight não precisamos mais carregar a noção. O insight substitui nossa compreensão conceitual limitada.

Não podemos nos libertar com uma simples noção. Podemos falar sobre isso o quanto pudermos, mas sem insight real não haverá chance em nossas vida e no mundo. Se soubermos como praticar a observação profunda para transformar a nossa noção de impermanência e não-eu na chama do insight concreto, esse insight irá iluminar nossa vida cotidiana, momento a momento. Você saberá o que fazer e o que não fazer para trazer bem-estar e felicidade para si mesmo e para os outros.

sábado, janeiro 31, 2009

Primeiro Treinamento da Plena Consciência



Este pequeno vídeo mostra o Primeiro dos Cinco Treinamentos da Plena Consciência, tais como concebidos pelo Ven. Thich Nhat Hanh.
Thich Nhat Hanh, ou Thay, é conhecido por cunhar a expressão "Budismo Engajado", modo de integrar o budismo à sociedade moderna e apresentar suas propostas práticas de superação dos dilemas individuais e coletivos no contexto da crise de nossa civilização.

PS: É a minha primeira experiência em fazer algo desse tipo, espero que gostem!

Samuel Cavalcante

sábado, janeiro 17, 2009

Tocar a Terra



Quando foi desafiado por Mara - que personifica o ilusório - Buda tocou a terra com a mão direita e disse "Tendo a terra por testemunha, ficarei sentado aqui, em estado de meditação, até que experimente o verdadeiro despertar". Diante disso, Mara desapareceu.

Às vezes, nós também somos visitados por Mara - quando sentimos irritação, insegurança, raiva ou infelicidade. Quando isto acontecer, toque o chão firmemente com seus pés. Pratique a meditação andando. A Terra, nossa mãe, está cheia de amor por nós. Se estivermos sofrendo, ela irá nos proteger, alimentando-nos com suas belas árvores, ervas e flores.

segunda-feira, janeiro 12, 2009

O Terceiro Toque da Terra

Como praticar? (Clique aqui)

Terceiro Toque da Terra

Tocando a terra, abandona a idéia de que sou esse corpo e de que meu tempo de vida é limitado. Compreendo que este corpo, constituído de quatro elementos, de fato não me representa e nem me limita. Faço parte de uma corrente de vida de ancestrais espirituais e antepassados de sangue que, por milhares de anos, vem fluindo no presente e assim continuará por milhares de anos no futuro. Sou um só com meus ancestrais, com todos os povos e todas as espécies, sejam pacíficos e destemidos, sejam sofredores e amedrontados. Neste exato momento, estou em toda parte deste planeta. Estou presente também no passado e no futuro. A desintegração deste corpo não me altera, do mesmo modo que, quando as flores da ameixeira caem, isso não significa o fim desta árvore. Vejo-me como uma onde na superfície do oceano, minha natureza é a água do oceano. Estou em todas as outras ondas, e todas as outras ondas estão em mim. O aparecimento e desaparecimento da forma da onda não afetam o oceano. Meu corpo de Dharma e a sabedoria da vida não estão sujeitos ao nascimento e à morte. Vejo-me presente antes mesmo da manifestação do meu corpo físico e depois da sua desintegração. Mesmo nesse momento, vejo como também existo em outro lugar que não é este corpo. Setenta ou oitenta anos não é o meu tempo de vida. Meu período de vida, como o de uma folha ou de um Buda, não tem limite. Eu já ultrapassei a idéia de que sou um corpo separado no espaço e no tempo das demais formas de vida.

quinta-feira, janeiro 08, 2009

O Segundo Toque da Terra

Este é o Segundo, na sequência de iniciarmos o ano com a prática dos Três Toques da Terra. É uma prática muito especial que nos ajuda a retornar à Terra e às nossas raízes espirituais e de sangue, restabelece a comunicação e as conexões que costumamos perder pouco a pouco em meio à nossa vida.

Como praticar? (Clique aqui)


Segundo Toque da Terra

Tocando a terra, conecto-me a todas as pessoas e a todas as espécies que estão vivas neste momento, neste mundo comigo. Sou um com o maravilhoso padrão de vida que se irradia em todas as direções. Sinto a estreita conexão existente entre mim e os outros – sinto como todos nós compartilhamos felicidade e sofrimento. Sou um também com aqueles que nasceram deficientes ou que foram incapacitados em decorrência de guerras, acidentes ou doenças. Sou um com os que foram subjugados em uma situação de guerra e opressão. Sou um também com os que não encontram felicidade na vida familiar, que não têm raízes e nem paz de espírito, que têm sede de compreensão e amor, que estão a procura de algo bonito, sadio e verdadeiro a que possam abraçar e em que possam acreditar. Sou alguém prestes a morrer, que está com muito medo e não sabe o que vai acontecer. Sou ao mesmo tempo a criança que vive em um lugar onde existe miséria e doença, cujos braços e pernas se assemelham a gravetos e que não têm futuro. Sou o fabricante de bombas que são vendidas aos países pobres. Sou o sapo nadando no lago e sou também a cobra que precisa do corpo do sapo para alimentar seu próprio corpo. Sou a lagarta e a formiga que o pássaro está procurando para comer. E sou também o pássaro que está procurando a lagarta e a formiga. Sou a floresta que está sendo devastada. Sou os rios e o ar que estão sendo poluídos e sou a pessoa que derruba a floresta e polui os rios e o ar. Vejo a mim mesmo em todas as espécies e também vejo todas as espécies em mim.

terça-feira, janeiro 06, 2009

O Primeiro Toque da Terra

Com este primeiro, iniciamos o ano com a prática dos Três Toques da Terra. É uma prática muito especial que nos ajuda a retornar à Terra e às nossas raízes espirituais e de sangue, restabelece a comunicação e as conexões que costumamos perder pouco a pouco em meio à nossa vida.

Como praticar? (Clique aqui)


Primeiro Toque da Terra


Tocando a terra, conecto-me aos meus ancestrais e aos descendentes das minhas duas famílias: a espiritual e a de sangue. Meus antepassados espirituais são o Buda, os bodhisattvas, o nobre sangha de discípulos, [por favor, insira outros nomes que você gostaria de incluir, como os de Jesus, Moisés, Maomé etc] e meus próprios mestres espirituais ainda vivos ou falecidos. Eles estão presentes dentro de mim porque me transmitiram sementes de paz, sabedoria, amor e felicidade. Despertaram em mim os meios da compreensão e da solidariedade. Quando olho para os meus antepassados espirituais, vejo aqueles que são perfeitos na prática dos preceitos, da compreensão e da solidariedade e também os que não atingiram a plena perfeição. Aceito todos eles, pois reconheço que possuo imperfeições e fraquezas. Consciente de que nem sempre sou perfeito na prática dos preceitos e que nem sempre sou compreensivo e solidário como gostaria de ser, abro meu coração e aceito todos os meus descendentes espirituais. Alguns deles praticam os preceitos, a compreensão e a solidariedade de um modo que inspira confiança e respeito, mas existem também os que encontram muitas dificuldades e estão constantemente sujeitos a altos e baixos na sua prática.

Da mesma maneira, aceito todos os meus antepassados maternos e paternos. Aceito todas as suas boas qualidades e ações virtuosas, bem como todas as suas fraquezas. Abro meu coração e aceito todos os meus descendentes de sangue com as suas boas qualidades, talentos e também com suas fraquezas.

Meus antepassados e descendentes espirituais e de sangue fazem, todos eles, parte de mim. Eu sou eles e eles são eu. Não tenho um eu separado. Tudo existe como parte de uma maravilhosa corrente de vida que está em constante movimento.